Jak uniknąć ciąży za pomocą naturalnych metod antykoncepcji

Niewielu mężczyzn i kobiet nie czuje się komfortowo przy stosowaniu jakichkolwiek środków antykoncepcyjnych lub przyjmuje leki zapobiegające nieplanowanej ciąży. Jak naturalnie uniknąć ciąży bez pomocy z zewnątrz jest tematem dyskusji wielu par. Naturalne planowanie rodziny (NFP) odnosi się do różnorodnych metod antykoncepcji stosowanych w celu uniknięcia ciąży poprzez zrozumienie ciała, jego naturalnych rytmów i cykli. W przypadku tych naturalnych metod antykoncepcji nie musisz używać żadnych leków ani środków antykoncepcyjnych, aby uniknąć ciąży. Istnieje wiele naturalnych metod i praktyk antykoncepcji.

Metody świadomości płodności (FAM) to sposoby śledzenia cyklu miesiączkowego, aby zrozumieć, jakie są twoje dni płodne i kiedy jest duża szansa na zajście w ciążę. To zrozumienie cyklu miesiączkowego i płodności jest wykorzystywane do naturalnego unikania ciąży. Metoda abstynencji i odstawienia lub wyciąganie pozwala uniknąć ciąży poprzez trzymanie plemników z dala od komórki jajowej kobiety. Metoda karmienia piersią lub brak miesiączki w okresie laktacji (LAM) pozwala uniknąć ciąży poprzez zatrzymanie owulacji. Ten artykuł zawiera szczegółowe informacje na temat tych naturalnych metod antykoncepcji oraz sposobów skutecznego zapobiegania ciąży za pomocą tych metod. Zanim zaczniemy wchodzić w szczegóły każdej metody, najpierw zrozummy, czym jest cykl menstruacyjny i jak przebiega ciąża.

1. Cykl menstruacyjny i jak przebiega ciąża?

2. cykl menstruacyjny – ikona Utrus

3. Dzień 1 do 7: psuje się wyściółka macicy, pojawia się miesiączka

4. cykl menstruacyjny – ikona Utrus

5. Dzień 8 do 11: Wyściółka macicy gęstnieje w ramach przygotowań do jaja

6. cykl menstruacyjny – ikona Utrus

7. Dzień 12 do 17: Występuje owulacja (zwykle 14 dnia)

8. cykl menstruacyjny – ikona Utrus

9. Dzień 18 do 25: Jeśli nie doszło do zapłodnienia, ciałko żółte zanika

10. cykl menstruacyjny – ikona Utrus

11. Dzień 26 do 28 : Wyściółka macicy odrywa się, prowadząc do menstruacji
12. Cykl menstruacyjny i jak przebiega ciąża?
13. Zwykle normalna kobieta ma 28 dni cyklu miesiączkowego. Może mieć 4 dni tu i tam, co też jest uważane za normalne. Cały cykl można podzielić na trzy fazy.

cykl menstruacyjny – ikona Utrus

Pierwsza faza: jest to faza, w której dochodzi do krwawienia

Zwykle okres ten trwa od 5 do 7 dni. W tym okresie dochodzi do zrzucania śluzówki macicy, aby później utworzyć nową wyściółkę

cykl menstruacyjny – ikona Utrus

Druga faza: jest to czas, w którym buduje się wyściółka macicy. Zwykle trwa to 7 dni do dnia uwolnienia komórki jajowej z jajników, czyli zazwyczaj dnia owulacji

cykl menstruacyjny – ikona Utrus

Trzecia faza: podczas tej fazy twoja macica czeka na wejście plemnika i zapłodnienie komórki jajowej. Jeśli ciąża nie wystąpi, wyściółka endometrium zaczyna się degenerować. W końcu zaczyna zrzucać, co rozpoczyna nowy cykl menstruacji

Ciąża ma miejsce, gdy plemnik mężczyzny spotyka się z komórką jajową samicy. Kiedy jajnik kobiety uwalnia komórkę jajową, żyje tylko od 12 do 24 godzin. Natomiast męskie plemniki mogą żyć przez około trzy dni. Biorąc pod uwagę typowy kobiecy cykl menstruacyjny trwający 28 dni, kobieta zazwyczaj owuluje około 14 dnia. W niektórych przypadkach owulacja może nastąpić około 12, 13 lub 14 dnia. Owulacja ma miejsce, gdy kobieta uwalnia komórkę jajową do zapłodnienia. Jeśli nasienie mężczyzny jest dostępne w macicy, może dojść do ciąży.

Owulacja może się różnić w zależności od cyklu menstruacyjnego kobiety

Niektóre kobiety mają dłuższy cykl niż normalnie, a niektóre mają krótszy cykl niż zwykle 28 dni. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jaki jest cykl menstruacyjny i kiedy nastąpi owulacja? Jak uniknąć ciąży naturalnie zależy od tego, jak dokładnie możesz przewidzieć dzień owulacji?

Teraz, gdy zrozumieliśmy cykl menstruacyjny i jak przebiega ciąża, zobaczmy różne naturalne metody antykoncepcji i jak uniknąć ciąży za pomocą tych metod.

Metody świadomości płodności (FAM) to metody naturalnego unikania ciąży i uważane za jedną z preferowanych metod antykoncepcji w planowaniu rodziny. Są to sposoby na śledzenie swojego cyklu miesiączkowego, dzięki czemu będziesz wiedzieć, kiedy istnieje duże prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Dni w pobliżu owulacji lub okres, w którym jajniki uwalniają komórkę jajową, to okres, w którym najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę. W dzisiejszych czasach uważa się, że seks bez innych metod antykoncepcji jest niebezpieczny. Biorąc pod uwagę, że twój cykl menstruacyjny trwa 28 dni, dni od 7 do 21 sprzyjają ciąży. Są to dni, w których twoje jajo jest uwalniane, a plemniki mogą je łatwo zapłodnić. Gdy dokładnie poznasz swoje dni owulacji i zapłodnienia, możesz uniknąć ciąży, unikając seksu w tych dniach lub stosując inne metody antykoncepcji.

To, jak naturalnie uniknąć ciąży dzięki metodom świadomości płodności, zależy od tego, jak dokładnie możesz przewidzieć dni owulacji i zapłodnienia

Dokładne przewidzenie tego jest trudne. Śledzenie oznak płodności wymaga dyscypliny i metod wykrywania oznak płodności. Istnieją trzy główne metody śledzenia oznak płodności. Metoda pomiaru temperatury, w której codziennie rano mierzysz temperaturę, metoda śluzu szyjkowego, w której codziennie sprawdzasz śluz szyjkowy (wydzielina z pochwy), oraz metoda kalendarzowa, w której zapisujesz swój cykl menstruacyjny w kalendarzu. Dobrym pomysłem jest połączenie tych metod, aby skutecznie wykryć objawy płodności i zwiększyć dokładność tej naturalnej metody antykoncepcji. Zobacz https://kuratorium.kielce.pl/12014/program-edukacyjny-ars-czyli-jak-dbac-o-milosc/

Zalety

Główną zaletą tej metody antykoncepcji jest to, że nie wiąże się to z żadnym zagrożeniem dla zdrowia, żadne hormony ani chemikalia nie dostają się do organizmu. Nie wpływa negatywnie na życie seksualne i przyjemność. Nie wiąże się z żadnymi kosztami, nie wymaga opieki lekarskiej i wcześniejszego przygotowania, aby uniknąć ciąży.